Olah raga yang ringan

Sebagai orang yang sibuk mungkin olah raga sudah jarang dilakukan,
bagaimana tidak, waktu yang kita punya habis tersita
untuk bekerja dan bekerja. Terfikir untuk olah raga sedikit pun tidak ada.

oleh karena itu, marilah kita coba salah satu olah raga yang ringan,
yaitu senyum.
tidak hanya sekedar menyunggingkan bibir,
tapi senyum merupakan olah raga yang manjur
untuk melepas segala kepenatan.
tersenyum bisa dilakukan dimana saja,
kapan saja tidak mengenal tempat dan waktu.
mulai dari bangun pagi, kita tersenyum pada dunia,
mengawali langkah kita menjalani hari yang melelahkan.
bertemu orang di jalan maupun di tempat kerja,
menyalami orang sekeliling kita sambil tersenyum
akan membuat hari semakin menyenangkan.

tersenyum banyak manfaatnya bagi kita.
orang yang tersenyum merasa hatinya lebih plong
bebas dari beban dan langkah terasa lebih ringan.
tersenyum dapat meredam emosi orang yang akan
memarahi atau jengkel kepada kita.
selain itu, tersenyum juga dapat membantu kita
jadi awet muda, karena saraf-saraf yang tegang
saat menghadapi sesuatu menjadi kendor,
pabila kita tersenyum.

maka, tersenyumlah pada setiap kesempatan,
karena senyum tidak merugikan bagi diri kita.
malah membuat semuanya jadi menyenangkan.
tapi ingat jangan senyum-senyum sendiri
bisa-bisa kita disangka orang ga waras.

keep smile!